Безопасный режим на Mac запускает систему с минимальным набором драйверов и без стороннего софта, который грузится автоматически. Это первый шаг диагностики, если компьютер зависает, тормозит после обновления или не открывает какое-то приложение без видимой причины. Способ входа зависит от процессора: на Mac с Apple Silicon (M1, M2, M3 и новее) и на Mac с процессором Intel логика входа различается.

Безопасный режим на Mac с Apple Silicon

Сначала компьютер нужно полностью выключить через меню Apple, а не перезагрузить. Затем зажмите кнопку питания и держите её, пока на экране не появится надпись «Загрузка параметров запуска» со списком загрузочных дисков.

Выберите нужный диск, но не отпускайте пока ничего - зажмите клавишу Shift и, продолжая её держать, нажмите «Продолжить в безопасном режиме». Кнопку питания к этому моменту уже можно отпустить. Mac загрузится дольше обычного, это нормально: система в это время проверяет диск.

Безопасный режим на Mac с процессором Intel

Здесь порядок проще. Включите Mac и сразу после сигнала или появления экрана зажмите клавишу Shift, держите её до тех пор, пока не увидите логотип Apple и индикатор загрузки. Отпустить клавишу можно, когда появится экран входа.

Если Shift зажать слишком поздно, Mac загрузится в обычном режиме, и придётся перезагружать компьютер заново. Отличить безопасный режим от обычного легко: в правом верхнем углу экрана появляется подпись «Safe Boot».

Как выйти из безопасного режима

Отдельных действий не требуется - достаточно перезагрузить Mac обычным способом через меню Apple, без удержания каких-либо клавиш. Система сама вернётся к штатной загрузке со всеми драйверами и автозапуском программ.

Меню выбора загрузочного диска

Если к Mac подключено несколько систем или внешний загрузочный накопитель, выбрать, с какого диска стартовать, можно отдельным меню, которое отличается от безопасного режима.

• На Apple Silicon: выключите Mac, зажмите кнопку питания до надписи «Загрузка параметров запуска», выберите диск щелчком и нажмите «Продолжить» без дополнительных клавиш.
• На Intel: включите Mac и сразу зажмите клавишу Option (Alt), держите до появления иконок доступных дисков, затем выберите нужный стрелками или кликом.

Это же меню открывает доступ к режиму восстановления и к диску для переустановки системы, если обычная загрузка не удаётся вовсе.

Когда это действительно нужно

Безопасный режим стоит пробовать, если Mac стал зависать после установки новой программы или расширения, медленно загружается без явной причины, либо какое-то приложение падает сразу при запуске. Если проблема в безопасном режиме исчезает, дело почти наверняка в стороннем софте, а не в самой системе или в диске.

Выбор диска загрузки пригождается реже: при настройке Mac с двумя системами, при загрузке с внешнего диска для восстановления данных, или когда нужно стартовать не с внутреннего накопителя, а с загрузочной флешки установщика.

Если после нескольких попыток безопасный режим не запускается вовсе или Mac не доходит даже до меню выбора диска, это обычно уже повод для диагностики самого диска или оперативной памяти, а не для программных настроек.