Как узнать, сколько времени вы тратите на приложения iPhone

Эксперты считают, что среднестатистический пользователь iOS проводит в приложениях более двух часов в день. Но с учётом разнообразия программ в App Store и личных привычек эта цифра лишь усреднённый ориентир. К счастью, iOS даёт встроенный инструмент, который показывает реальную активность и время в приложениях.

Чтобы узнать, сколько времени вы тратите на использование приложений, откройте «Настройки», выберите раздел «Экранное время» и откройте список «Последние 7 дней». Появится список самых используемых программ, отсортированный по времени.

Рядом с каждым приложением указано точное время - сколько минут оно работало на экране и в фоновом режиме, с разбивкой по дням и неделям, включая расход заряда батареи.

Время «на экране» показывает активное использование, когда вы напрямую взаимодействуете с приложением в полноэкранном режиме. «Фоновая работа» - это процессы вроде получения уведомлений, автоматической загрузки или обновления контента.

Как ограничить время в приложениях

iOS позволяет ограничивать время, проведённое в конкретных приложениях. Чтобы установить лимит на iPhone, перейдите в «Настройки» → «Экранное время» → «Просмотреть всю активность». Выберите нужное приложение, нажмите «Добавить лимит», укажите максимальное время использования и подтвердите кнопкой «Добавить».

Главное

• Статистика по приложениям находится в «Настройки» → «Экранное время».
• Показывается время на экране отдельно от фонового использования.
• Доступна разбивка по дням и неделям.
• На каждое приложение можно поставить индивидуальный лимит использования.

Вопросы и ответы

Можно ли узнать, сколько времени приложение работает в фоновом режиме?

Да, в разделе «Экранное время» отдельно показано время работы приложения в фоне, помимо активного использования на экране.

Можно ли увидеть статистику за неделю или месяц?

Да, раздел «Экранное время» показывает данные по дням и неделям, так что можно сравнить разные периоды.

Как узнать, какие приложения занимают больше всего времени?

В разделе «Экранное время» все приложения показаны списком, отсортированным по времени использования - самые активные будут наверху.

Можно ли установить лимит сразу для всех приложений?

Отдельной функции для массового лимита на все приложения нет, но можно задать общий лимит для целой категории, например социальных сетей или игр.